运球突破，篮球交叉步运球突破！

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规 如能把。

运球突破技术是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一基项攻击性很强的进攻技术在比赛中，运动员如能及时地观察判断攻防变化，掌握时机，合理地运用持球突破技术，同时又能把持球突破和投篮传球假动作结合运用。

两手持球于腹前突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 动作要点要控制重心平稳右脚向右侧后方跨出时的。

左手运球练习，到50米的，这两招都要熟练，球的重心吗，你别指着身板运球，屈膝，把球运到肚脐那里，在高不可高过胸，否则重心不稳，容易被断 过人技巧突破平衡感很重要，要想骗过对手，假动作是必不可少的，对手。